Quem disse que você não pode ter um dia incrível de spa em casa?
Complemente todos os tratamentos estéticos e de saúde que faz aqui, cuidando de si mesma em casa, se sentindo bem e bonita a todo momento.
Confira todas as dicas para não esquecer nenhum passo do ritual:
- Escolha um lugar na sua casa para ser seu cantinho de relaxamento;
- Uma ou duas vezes na semana, ou pelo menos algumas horas do dia,
desligue o celular e o que mais possa te incomodar, coloque uma música
de fundo tranquila; - Experimente borrifar no ambiente produtos à base de óleo essencial
de lavanda no cômodo. O aromatizante é um calmante natural que
ajuda a harmonizar o local; - Comece com técnicas de reflexologia nos pés e nas mãos, assim estimula
também o cérebro e o organismo se auto-regula, melhorando o sistema
imunológico e recuperando os desequilíbrios; - Depois dessa auto-massagem, faça um escalda nos pés. Use uma bacia com
água morna e jogue no fundo dela bolinhas de gude. Pise e role os pés
nessas bolinhas; - Para a hora do banho – que não depende de uma banheira, vale lembrar,
substitua as luzes artificiais pela iluminação de velas; - Use um sabonete de aroma suave e vá massageando lentamente o corpo;
- Aproveite o tempo de cuidados pessoais para hidratar o cabelo e
corpo. Faça uma máscara capilar e uma massagem em todo o couro
cabeludo, com movimentos circulares.
